나비친구

당뇨란??? 먹은 만큼 다 태우지 못하고 체내에 남아 샇여 누적된 과음식이 주원인 진단:8시간 이상 금식 후 측정한 혈당이 126mg/d 이상이거나 경구 당부하 검사 2시간 후 혈당이 200mg/d 이상인 경우 증상:1.갈증이 나서 물을 많이 마심 2.소변량이 늘어 화장실을 자주 가게 됨 3.체중이 ..

[장수비결] 늙은이가되면 설치지말고 미운소리 우는소리 헐뜯는소리 그리고 군소리는 하지 말고 그저 그저 남의일에 칭찬만하소 묻거들랑 가르쳐 주기는 하나 알고도 모르는척 어수룩하소 그렇게사는 것이 편안하다오 이기려하지도말고 저 주시구려 어차피 신세질 이몸인것을 젊은이..

'땀'만봐도 내 몸의 상태를 알 수 있다. 땀은 지나치게 많이 흘려도, 아예 없어도 문제다. 하지만 체질에 따라 땀의 많고 적음이 다르고 사람마다 땀이 나는 부위가 다르다. 내가 흘리는 땀은 어떤 땀이고, 내 건강 상태는 어떤지 체크해보자. 땀은 99%의 물과 소금,칼슘,질고 함유물..

1. 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은 성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암 세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 차단해 암이더 자라지 못하도록 하는 역할을 한다. ..

사람이 태어나서 늙고 병들고 죽는 과정은 몸에서 [물]을 잃어가는 과정이다 좋은 [물(水)]을 많이 마시는 것이 건강과 장수의 비결이다 갖난 아기는 80% 어린 아기는 70% 어른이 되면 60% 노인이 되면 50%가 몸속에 수분이 줄어들게 된다 이렇게 인간이 늙는다는 것은 몸에서 [물]을 잃어가는 ..

GREEN을 좋아하는 사람 * 모범적 시민이며 사회의 기둥, 도덕적, 민주적인 견해를 가지고 있는 사람. 평판이 좋다. * 사회적 관습과 예의 범절에 민감하다. * 기품 있고 성실한 사람이 초록을 좋아한다. * 관대하고 편견이 없다. * 솔직하다. * 남에게 곧잘 이용당하기 쉽다. * 사교적이고 군집..

- 다음은 미국 암학회(American Cancer Society)에서 제정한 7가지 경고 신호입니다. 암의 7가지 경고신호(미국암학회) ① 대변이나 소변에 이상이 있다( Change in bowel or bladder habits) ② 부스럼이나 헌 자리가 잘 낫지 않는다( A sore that does not heal) ③ 비정상적인 출혈이나 분비물이 있다( Unusual bleedin..

변비에 도움이 되는 차! 흑축당귀차 모든 변비에 좋은데 습관성변비, 신경성으로 생기는 변비에 효과가 더 좋다. 변에 피와 같이 나오거나 마른 사람의 변비에 효과가 좋다. 흑축은 장에 자극을 주어 장의 운동을 시켜주고 당귀는 활혈작용과 변을 윤하게 하여준다. 물에 흑축을 넣고 15분 ..

감기 예방에 도움되는 차! 귤피차 귤껍질은 깨끗이 씻고 내과피를 모두 뗴어 버린다음 그늘에서 말린다. 귤껍질을 가루로 만들어 끓는 물에 타 마시거나 말리지 않은 귤껍질을 잘게 썰어 설탕에 재어 두었다가 끓여 마셔도 좋다. 차를 끓일 떄 오랜 시간 달이게 되면 비타민C가 파..

불면증에 좋은 차! 솔잎차 솔잎은 옛부터 불로장생의 선약으로 전해오며 널리 이용되어왔다. 솔잎차는 고혈압과 동맥경화에 좋으며 또 중풍예방, 위장병, 신경통, 소화불량, 불면증에도 효과가 있다. 차를 끓여 마실때는 가늘고 짧은 우리나라 솔잎을 사용한다. 솔잎차는 산뜻한 솔향이 ..