불면증에 좋은 차! 불면증에 좋은 차! 솔잎차 솔잎은 옛부터 불로장생의 선약으로 전해오며 널리 이용되어왔다. 솔잎차는 고혈압과 동맥경화에 좋으며 또 중풍예방, 위장병, 신경통, 소화불량, 불면증에도 효과가 있다. 차를 끓여 마실때는 가늘고 짧은 우리나라 솔잎을 사용한다. 솔잎차는 산뜻한 솔향이 .. 건강에 대하여... 2007.11.12
주름 예방법!!! 깨끗한 눈 만들기 위한 주름예방법!! 눈 주변은 다른 부위에 비해 잔주름이 잘 생기며, 가장 먼저 생기는 부분이다. 눈가의 주름은 아이크림을 발라 관리해주되, 너무 많은 양을 바르기 보다는 3-4방울 정도가 적당하다. 또한 피로를 풀어주는 마사지를 틈틈히 해주면 눈가 주름 예방에 탁.. 건강에 대하여... 2007.11.12
모공 관리 블랙헤드가 심한 피부에.. - 우유+흑설탕 까맣게 박힌 코 피지 제거는 물론 보습효과에도 좋다. 흑설탕은 보습과 기미, 피지제거에 탁원한 효과가 있다. 우유에 흑설탕을 섞어 사용하는데 양볼, 콧대, 이마 등에 마사지 하듯 문질러준다. 흑설탕을 마사지용으로 사용시에는 충분히 녹여야.. 건강에 대하여... 2007.11.12
예쁜 얼굴 관리하기 잡티 관리는? - 자외선을 차단하자. 언제나 자외선으로부터 피부를 보호시켜 주는것이 중요하다. 자외선 차단제 바르는것은 필수! 야외 활동이 많은 날은 모자나 파라솔을 사용하는것도 좋다. 요즘 멋을 위해 선탠 하는 사람들 이 많이 있지만 자외선 차단을 위해서라면 피하는것이 좋다. .. 건강에 대하여... 2007.11.12
팩 만들기 나한테 딱 맞는 팩 만들기! ★ 조그만 자극에도 탈이 많은 예민성 피부 시금치 팩 : 시금치 곱게 간 것 2큰술, 약간의 밀가루 시금치를 녹즙기로 곱게 으깬 후 거즈로 꼭 눌러 짠다. 녹즙 2큰술에 밀가루를 적당히 넣어 걸쭉하게 만들어 낸후 얼굴에 잘펴서 바르고 랩을 덮어 준다. 15내외로 .. 건강에 대하여... 2007.11.12
마사지와 팩 < 마사지와 팩 > 스팀타월로 얼굴 마사지를 하면 혈액순환에 도움이 돼 혈색이 맑아지고 개운한 느낌을 얻을 수 있다. 피부관리와 부기를 없애기 위해 아침, 저녁으로 스팀타월 마사지를 한 후 자연 미용 팩을 하면 기미나 주근깨를 덜 생기게 할 수 있어 좋다. 특히 자연식품을 이용한.. 건강에 대하여... 2007.11.12
청수동 친구들과 그의 분신들 첫번째 사진은 상역이 아들 <진섭,윤섭> 두번째 사진은 태현이 딸 <윤서,윤영> 세번재 사진은 인현이 아들,딸 <순애,정욱> 네번재 사진의 빨강옷은 인현이 정장옷은 상역이... 다섯번째 사진엔 태현이 옆모습만 찍혀서 아쉽다. ^^ 순간의 기록 남기기 2007.11.10