체질

소양인

체형: 상체가 발달하고 하체가 날씬한 체형

        전체적인 윤곽이 화려하고 아름답다

성격: 순발력과 재치가 뛰어나지만 끝 마무리가 엉성한 편이다.

피부: 피부가 희지만 윤기가 적어 병약한 느낌을 준다.

가슴: 잘 발달되어 있고 탄력이 있다.

손,발: 왼쪽 손발이 약하고 손과 손끝이 가는 편이며 땀이 적고 손발은 항상 따뜻한 편이다.

엉덩이: 엉덩이가 빈약하며 앉은 모습이 외로워 보일 정도이고 다리가 날씬하다.

걸음걸이: 상체에 비해 하체가 약해서 걸음걸이가 불안하지만 경쾌한 느낌을 주기도 한다.

 

주의할 질병: 신장기능,요통,피부병,코,부종,신경통,성기는장애,목감기등

*속열이 많은 체질-인삼,꿀등은 해롭고 차가운 채소가 좋다.

[유익한 식품]

 곡물:보리,팥,검정콩,들깨,밀 메밀,녹두

 채소:배추,오이,미나리,숙주나물,냉이,영지버섯,송이버섯,상추,고사리,가지,씀바귀,알로에,깻잎,우엉,신선초

 과일:수박,딸기,포도,감,키위,파인애풀,참외,바나나,멜론,무화과,건포도

 어류:대구,은어,가오리,게,어패류,오징어,문어,낙지,광어,도다리,복어,고등어,청어

 육류:돼지고기,오리고기

 차:냉수,얼음,들기름,영지차,치커리차

[해로운 식품]

 곡물:현미,율무,옥수수,찹쌀,참깨,차조,수수

 채소;콩나물,부추,파,당근,감자,고구마,양파,더덕,파슬리,생강,고추,참마,참기름

 과일:귤,오렌지,레몬,대추,석류,복숭아,호두,땅콩,밤,자몽

 어류:장어,미꾸라지,김,다시마,파래,해삼,미역

 육류:닭고기,개고기,염소고기,꿩고기,옻닭,사슴고기,노루고기,녹용

 차:생강차,인삼차,쌍화차,유자차,칡차,엿,우유,버터,홍차

 

소음인

체형:키가 작고 아담하며 전체적을 체격이 말랐으며 약한 체형이다.

성격: 기억력이 좋고 감정이 풍부하지만 추진력은 약한 편이다.

가슴:상체보다 하체가 발달된 체형으로 가슴이 애처로울 만큼 빈약하다.

손,발:체형에 비해 큰 편이며 손끝이 가을고 손톱이 작다.

        수족이 찬편이며 사지에 멍이 잘 든다.

허리:허리가 개미 허리처럼 잘룩하고 상복부가 반약하며 푹 꺼져 있으며 명치 밑으로 주름살이 두세 개 선명하게 패여있다.

엉덩이:골반이 짝 벌얼지고 엉덩이가 풍만한형으로 개미 타입이다.

 

주의할 질병:위장병,복통,변비,설사,두통,빈혈,소화불량등

*냉한 체질이므로 살이 쪄야 건강하고 땀을 많이 흘리면 위험

[유익한 식품]

곡물:현미,찹쌀,옥수수,참깨

채소:시그치,감자,곡마,부추,마늘,양파,생강,콩나물,고추,호박,무,쑥,표고버섯,파,죽순,팽이,야콘,기장,미더덕,파래

과일:사과,귤,오렌지,복숭아,대추,석류,레몬,은행

어류:미꾸라지,김,조기,명태,다시마,미역,멸치,다슬기,향어,메기,붕어

육류:산돼지,꿩,닭고기,염소,노루,개,소고기,뱀종류

차:꿀차,레몬차,생강차,유자차,수정과,쌍화자

[해로운 식품]

곡물:보리,팥,율무,메밀,들깨

채소:배추,오이,상추,고사리,숙주,미나리,녹두,아욱,신선초,어성초

과일:수박,참외,포도,배,바나나,키위,곶감

어류:고등어,꽁치,소라,게,청어,낙지,문어,오징어,새우,갈치,해삼,가오리,멍게,참치

육류:돼지고기,오리고리

차:알로에 얼음

 

태양인

체형:머리가 크고 몸통이 상대적으로 작은 물고기 타입의 역삼각형 체형이다.

성격:남에게 자기 싫어하는 옹고집형으로 지도자타입이다.

걸음걸이:상체에 비해 하체가 약해서 서 있는 자세가 불안하고 오래 걷거나 서 있지 못한다.

손,발:왼쪽 손발이 오른족에 비해 약하고 마른체질에 비해 기능이 떨어지져 손과 발로하는 능력이 떨어진다.

가슴:가슴윗 부분이 근육질로 잘 발달되어 있다.

하체:옆구리와 허리가 가늘고 엉덩이가 작으며 다리도 가늘다.

 

주위할 질병:고혈압,안질,소화불량,황달,고열성질병,담석

*육류와 술을 피하고 해조류와 채식을 많이 먹는 것이 좋다.

[유익한 식품]

곡물:쌀,보리,팥,들개,메밀,옥수수,완두콩

채소:배추,상추,고사리,양파,달래,쑥갓,가지,시금치,비름,깻잎,돌나물,송이버섯

과일:포도,감,매실,파인애플,무화과,바나나,앵두,키위,모과,유자

어류:붕어,잉어,고등어,연어,해삼,멍게,오징어,낙지,문어,모든조개류

차:모과차,솔잎차,오가피차,코코아

[해로운 식품]

곡물:현미,찹쌀,율무,참깨,메주콩,수수

채소:무,토란,당근,더덕,열무,도라지,두릅,고추,마늘,생강,콩나물,감자,고구마,표고버섯,영지버섯,미나리

과일:사과,배,대추,수박,살구,자두,복숭아,호두,은행,밤,땅콩

어류:미꾸라지,민물장어,상어,쏘가리,북어,다시마,미역,김,파래

육류:모든 육류가 해롭다.소고기,녹용 사슴고기는 독에 가깝습니다.

차:인삼,녹용,갈근,오미자,계피,꿀,후추,홍차,커피

 

태음인

체형:체격에 비해 상대적으로 머리가 작아보이고 가슴도 빈약해 보이는 반면 몸통은 커 보이는 삼각형 모양의 체형이다.

성격:과묵한 편이며 은근과 끈기로 일을 추진한다.

가슴:가슴생김새가 빈약하지만 다른 부위에 비해 상대적으로 작아 보일뿐 가슴이 넓고 뼈대가 굵은 편이다.

체격:키가 크고 살이 찐 사람이 많다.

복부:복부가 크고 허리가 두리뭉실하다.

걸음걸이:안정되어 있으며 몸가짐이 크고 의젓하며 엄숙하다.

             한마디로 배를 쑥 매리고 어깨를 활짝펴고 당당하게 걷는 타입

손,발:손발이 큼직하고 부드러우며 두텁고 따뜻한 편이다.

       손가락도 뭉툭하며 손마디도 굵다.

 

주의할 질병:중풍,대장질환,심장병,고혈압,기관지천식,치질,습진,간질환등

*열이 쌓이가 싶다.소변과 대변이 잘 소통되게 생활화

[유익한 식품]

곡물:쌀,현비,찹쌀,율무,수수,콩,참깨

채소:무,파,콩나물,당근,두릅,토란,표고버섯,호박,고구마,도라지,마늘,더덕,고추

과일:사과,복숭아,살구,자두,오렌지,수박,밤,호두

어류:갈치,미역,김,멸치,명태,북어,상어,장어,소가리,굴비

육류:쇠고기,사슴고기

       *두부,버터 모든 유제품

[해로운 식품]

곡물:보리,팥,메밀,들깨,녹두,검정콩

채소:비듬,가지 돌나물,달래,컴프리,상추,고사리,배추,씀바귀,신선초,미나리,쑥갓,비트,양상추,송이버섯

과일:포도,참외,앵두,파인애플,무화과,모과,대추,키위,머루,곶감,바나나,멜론

어류:붕어,잉어,고등어,청어,꽁치,정어리,참치,방어,오징어,낙지,문어,조개류,게,홍합,전복,굴,소라등 푸른 생선류

육류:돼지고기,닭고기,염소고기,개고기

차:모과차,감잎차,결명자차,둥글레차