엘라 휠러 윌콕스는
자신의 시 '천국으로 가는 시'에서
"그대가 웃으면 세상 사람들이 그대와 함께 웃는다.
그러나 그대가 울면 그대만이 울게 된다."고 말했다.
또한
랭스턴휴즈는
"유머는 한 줄기 시원한 여름 소나기처럼 대지와 대기,
그리고 당신을 모르는 사이에 정화시켜준다."고 했다.
그렇다.
유머와 웃음은 이렇게 자신뿐만 아니라 다른 많은 사람들에게
행복한 힐링을 전하는 좋은 기제다.
"행복해서 웃는 것이 아니라 웃기 때문에 행복해진다."라는
윌리엄 제임스의 말처럼
즐거워서가 아니라도 그냥 웃음을 한 번 시작해보자.
그러면 신체적으로 건강해지고 감정적으로도 행복해진다.*^^*
-행복을 부르는 힐링유머 프롤로그중에서-
웃는 습관을 만들자
언제나 웃으려고 시도하고
습관이 될 때까지 포기하지 않는다면
행복한 미래를 만들 수 있다.
인간은 누구나 건강하고 행복하기를 바란다.
만약 장수까지 할 수 있다면 축복이다.
건강과 행복,
장수를 한번에 잡는 묘약이 바로 웃음이다.
웃음은 복을 부르며,
생명연장의 에너지이고,
우리 삶의 원동력이다.
웃는 작은 행동이 습관이 되고,
그 습관이 모여 당신의 인생을 바꾼다.
거짓말 같은가?과장 같은가?
체험과 연구를 통해 웃음이 얼마나 삶의 질을 향상시키는지,
우리의 삶에 얼마나 많은 복을 불러오는지,
우리에게 얼마나 행복을 주는지,
우리의 미래를 어떻게 바꿀 수 있는지 이미 검증되었다.
웃는 작은 행동으로 인생을 바꿔보자.^^
-행복을 부르는 힐링유머중에서-